Over mij
Mijn naam is Koen Heg. Geboren op 15 februari 2001 in Arnhem. Op 5 jarige leeftijd kwam ik voor het eerst in aanraking met sport. Ik begon met zwemmen, waarna ook voetbal mijn interesse wekte. In beide sporten was ik erg fanatiek en deed ik mee aan verschillende wedstrijden. Totdat ik in aanraking kwam met judo.
Op 8 jarige leeftijd ging ik mee naar een proefles judo van mijn broertjes. De trainer stond mij toe om mee te doen, wat het begin markeerde van mijn liefde voor judo. Sindsdien wil ik ook niet meer zonder deze mooie sport! In het begin combineerde ik judo met andere sporten, maar al snel koos ik ervoor om mij volledig op deze sport te richten.
Inmiddels heeft de sport mij verschillende hoogtepunten gebracht en mag ik mijzelf onderdeel noemen van TeamNL.
Carrièreverloop
Periode -15 jaar
Mijn judocarrière begon op 8-jarige leeftijd. In de loop der jaren werden de trainingen steeds serieuzer en intensiever. Dit zorgde ervoor dat ik verschillende prijzen heb mogen winnen op jeugdtoernooien. In 2015 behaalde ik mijn eerste Nederlandse titel in de categorie tot 15 jaar en -55 kg.
Periode -18 jaar
Op 15-jarige leeftijd stroomde ik door naar de leeftijdscategorie tot 18 jaar en kwam ik voor het eerst in aanraking met buitenlandse toernooien, zoals de Europacups. Na het behalen van verschillende prijzen op de Europacups heb ik mogen deelnemen aan het Europees Kampioenschap onder 18 jaar, waar ik een 7e plaats wist te veroveren.
Periode -21 jaar
Op 18-jarige leeftijd heb ik de overstap kunnen maken naar de junioren, oftewel de categorie tot 21 jaar. Ook werd ik op deze leeftijd uitgenodigd voor het RTC (Regionaal Trainingscentrum) in Heerenveen. Hier heb ik een jaar lang fulltime getraind en gewoond. Na een jaar te hebben getraind in Heerenveen werd ik in 2020 uitgenodigd voor het NTC (Nationaal Trainingscentrum) in Papendal, vlak bij Arnhem. Ik ben terugverhuisd naar Arnhem en in mijn eerste jaar op Papendal heb ik een bronzen medaille weten te veroveren op het Europees Kampioenschap voor junioren.
Senioren periode
Na mijn periode bij de junioren heb ik de overstap gemaakt naar de senioren en neem ik inmiddels deel aan wereldbekerwedstrijden. Op deze toernooien heb ik verschillende medailles weten te behalen, met als hoogtepunt Europees kampioen onder de 23 in het jaar 2023. Daarnaast heb ik deel mogen nemen aan diverse Europese en wereldkampioenschappen bij de senioren. In 2024 heb ik de overstap gemaakt naar een zwaardere gewichtsklasse, de -81 kg, en heb ik mijn carrière voortgezet in deze nieuwe divisie.